Herzhaft
Persische Bohnenpfanne
- Bohnen spülen und im Sieb abtropfen lassen.400 g weiße Bohnen aus der Dose
- Zwiebel schälen und in Halbringe schneiden.1 Zwiebel
- Knoblauch schälen und würfeln.2 Zehen Knoblauch
- Dill waschen und fein hacken.10 g Dill
- Zitrone waschen und Schale abreiben. Danach Zitrone auspressen.0.5 Zitrone
- Zwiebelringe in der Pfanne mit Butter kurz anbraten.2 EL Butter
- Kurkuma und Knoblauch dazu geben und dünsten lassen.0.5 TL Kurkuma
- Bohnen, Kreuzkümmel, Wasser, Zucker und Zitronensaft hinzugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.0.5 TL Kreuzkümmel , 160 ml Wasser , 1 TL Zucker
- Tomaten, Zitronenschale und Dill hinzugeben und köcheln lassen.100 g Tomaten , 10 g Dill
- Kleine Mulden in den Bohnen drücken und dort die Eier hineinschlagen.4 Eier
- 4 Minuten mit Deckel köcheln lassen.
- Mit Fladenbrot servieren.
Portionen | 2 |
10 g | Dill |
1 | Zwiebel |
0.5 | Zitrone |
100 g | Tomaten |
400 g | weiße Bohnen aus der Dose |
2 EL | Butter |
0.5 TL | Kurkuma |
1 TL | Zucker |
2 Zehen | Knoblauch |
160 ml | Wasser |
0.5 TL | Kreuzkümmel |
4 | Eier |